心里难受有点恶心可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.消化系统问题：
饮食不当：食用过多油腻、辛辣、刺激性食物，或暴饮暴食、过度饮酒等，都可能导致消化不良，引起心里难受和恶心。
胃炎、胃溃疡：这些疾病可能导致胃酸反流，刺激食管和胃部，引起不适。
胃肠功能紊乱：如肠易激综合征、功能性消化不良等，也可能导致胃肠蠕动异常，引起恶心和心里难受。
2.心理因素：
焦虑、紧张、压力：情绪问题可能导致身体的生理反应，包括心里难受和恶心。
心理应激：重大生活事件、人际关系问题等心理应激因素也可能引发这些症状。
3.其他原因：
药物副作用：某些药物可能会引起恶心、呕吐等不良反应。
怀孕：女性在怀孕早期可能会出现恶心、呕吐等症状。
内耳问题：如梅尼埃病、良性阵发性位置性眩晕等，可能影响平衡感，导致恶心。
肝胆疾病：肝炎、胆囊炎等疾病可能导致消化系统症状。
如果心里难受和恶心症状持续时间较长或频繁出现，建议采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用刺激性食物，少食多餐，保持饮食规律。
2.缓解压力：采取放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等。
3.保持良好的生活习惯：充足的睡眠、适度的运动等有助于缓解身心压力。
4.就医咨询：如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查和评估，根据具体情况给出相应的诊断和治疗建议。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此在采取任何措施之前，最好先咨询医生的意见。此外，如果症状伴随其他严重症状，如胸痛、呼吸困难、发热等，应立即就医。