酸枣仁治失眠的方法主要是将其泡水喝或煎服。
中医认为，酸枣仁味甘、酸，性平，归肝、胆、心经，具有养心补肝、宁心安神、敛汗、生津的功效，用于虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗、津伤口渴等。现代药理研究表明，酸枣仁具有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥、降血脂、抗血小板聚集、增强免疫功能、降压、抗心肌缺血、抗心律失常、抗衰老、抗辐射等作用。
用酸枣仁治疗失眠，一般用量为9~15克，水煎服或泡水代茶饮。需要注意的是，酸枣仁治疗失眠的效果因人而异，且起效较慢，需要长期服用才能见效。此外，酸枣仁还具有一定的副作用，如过敏、胃肠道反应、血压下降等，因此，在服用酸枣仁期间，应注意观察有无不适反应，如有异常，应及时就医。