备孕期间，为了提高受孕几率，夫妻双方可以通过调整饮食来改善身体状况。以下是一些有助于怀孕的食物：
1.富含叶酸的食物：叶酸是一种水溶性维生素，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。缺乏叶酸可能导致胎儿神经管畸形。备孕期间，女性应多摄入富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、动物肝脏等。
2.富含蛋白质的食物：蛋白质是生命的物质基础，备孕期间，夫妻双方都需要保证摄入充足的蛋白质。富含蛋白质的食物有牛奶、鸡蛋、鱼肉、虾肉、鸡肉等。
3.富含维生素的食物：维生素对维持身体正常的生理功能起着重要作用。备孕期间，女性应多摄入富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果。
4.富含铁的食物：铁是构成血红蛋白的重要原料，缺铁可能导致贫血。备孕期间，女性应多摄入富含铁的食物，如动物肝脏、动物血、瘦肉等。
5.富含锌的食物：锌是人体必需的微量元素之一，对免疫系统和生殖系统的健康都非常重要。备孕期间，男性应多摄入富含锌的食物，如牡蛎、牛肉、鸡肉等。
总之，备孕期间，夫妻双方应保持饮食均衡，多摄入富含叶酸、蛋白质、维生素、铁、锌等营养素的食物，为受孕和胎儿的健康发育做好准备。