后脑勺不舒服晕晕的可能与多种原因有关，以下是一些常见的原因和建议：
1.颈部问题：颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等颈部疾病可能压迫椎动脉，导致后脑勺供血不足，从而引起头晕。此外，颈部肌肉紧张、劳损也可能导致颈部疼痛和头晕。
建议：避免长时间低头或保持一个姿势，定期活动颈部，可进行颈部伸展、旋转等运动。如果症状严重，可考虑物理治疗、针灸、按摩等方法，或在医生指导下使用止痛药物。
2.高血压：血压升高时，可能出现头晕、头痛等症状，后脑勺也可能不舒服。
建议：定期测量血压，如血压偏高，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗，包括药物治疗和生活方式调整，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等。
3.贫血：贫血可导致大脑缺氧，引起头晕、乏力等症状，后脑勺不舒服也可能是其中之一。
建议：检查血常规，如确诊贫血，需明确贫血类型并进行针对性治疗。同时，可多摄入富含铁、维生素B12和叶酸的食物，如红肉、绿叶蔬菜等。
4.脑血管疾病：如脑动脉硬化、脑梗死、脑出血等，可能影响脑部血液循环，导致头晕、头痛等症状。
建议：及时就医，进行头颅CT或磁共振成像（MRI）等检查，以明确诊断。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等，具体取决于病情的严重程度。
5.耳部疾病：耳石症、梅尼埃病等耳部疾病也可能引起头晕，有时头晕的感觉可能涉及后脑勺。
建议：就诊于耳科，进行相关检查，如听力测试、前庭功能检查等，以明确诊断并接受相应治疗。
6.精神因素：长期压力、焦虑、抑郁等精神因素可能导致头晕、头痛等症状。
建议：寻求心理医生或心理咨询师的帮助，进行心理治疗和调节。同时，注意放松身心，保持良好的生活习惯。
7.其他原因：低血糖、颈椎病、药物副作用等也可能导致后脑勺不舒服晕晕的。
如果后脑勺不舒服晕晕的症状持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、言语不清、肢体麻木等，应及时就医，进行全面的检查和诊断，以便采取适当的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等，有助于预防和缓解头晕症状的发生。