左右侧腹部隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.腹部肌肉拉伤或劳损：剧烈运动、提重物或姿势不当可能导致腹部肌肉拉伤或劳损，引起疼痛。
2.肠道问题：如肠痉挛、肠易激综合征、便秘、炎症性肠病等，可能导致腹部隐痛。
3.泌尿系统问题：如肾结石、输尿管结石、肾炎、膀胱炎等，可引起侧腹部疼痛。
4.妇科问题：女性可能存在盆腔炎、附件炎、子宫肌瘤等妇科疾病，导致腹部疼痛。
5.其他原因：如肋软骨炎、带状疱疹、腹肌强直等也可能引起腹部疼痛。
如果疼痛持续或加重，或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻、尿频、尿急等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关检查，如血常规、尿常规、腹部超声、CT等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医前，可尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免剧烈运动和过度劳累，尽量休息。
2.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在疼痛部位，缓解肌肉紧张。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持饮食清淡。
4.保持良好的姿势：避免弯腰、扭曲等姿势，保持身体挺直。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。如果对疼痛情况有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生的建议。