脖子上有东西卡住似的感觉可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.肌肉紧张或扭伤：长时间保持不良姿势、过度使用颈部肌肉或受到外力撞击可能导致颈部肌肉紧张或扭伤，从而引起类似卡住的感觉。
2.颈椎问题：颈椎间盘突出、颈椎关节炎、骨质增生等颈椎疾病可能压迫颈部神经或血管，导致颈部疼痛、僵硬和不适感。
3.喉部问题：喉部疾病如扁桃体炎、喉部感染、喉部肿瘤等可能引起喉部疼痛和异物感。
4.食管问题：食管炎、食管痉挛、食管狭窄等食管疾病可能导致胸骨后疼痛和异物感，有时也会向上放射至颈部。
5.神经问题：神经炎、神经损伤或神经受压等神经问题也可能引起颈部感觉异常。
6.心理因素：焦虑、压力、抑郁等心理因素可能导致躯体化症状，包括颈部不适感。
7.其他原因：甲状腺问题、淋巴结肿大、过敏反应等也可能引起颈部异物感。
如果这种感觉持续存在或伴有其他症状，如疼痛、吞咽困难、呼吸困难、声音嘶哑等，应及时就医进行详细的身体检查和评估。医生可能会根据具体情况安排进一步的检查，如X光、CT、MRI、喉镜等，以确定病因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解症状：
1.保持良好的姿势：避免长时间低头或仰头，保持颈部中立位。
2.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在颈部，每次15-20分钟，每天数次。
3.颈部伸展运动：轻柔地转动颈部、伸展颈部肌肉，但避免过度用力。
4.放松技巧：通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松身心。
5.避免诱因：尽量避免长时间使用电子设备、保持正确的睡眠姿势、避免过度劳累等。
需要注意的是，对于某些人群，如老年人、有颈部疾病史的人、免疫系统功能低下的人等，颈部异物感可能是更严重疾病的信号，应特别重视并及时就医。此外，任何颈部问题都应在专业医生的指导下进行诊断和治疗，不要自行诊断和用药。