“左耳朵和耳朵周围是麻的”，可能与以下原因有关。
1.耳部疾病：如外耳道炎、中耳炎、耳带状疱疹等，炎症可刺激耳部感觉神经，引起麻木感。
2.神经病变：常见的有面神经炎、三叉神经炎、糖尿病周围神经病变等，可导致耳部感觉异常。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或增生可压迫椎动脉或神经根，引起上肢麻木、疼痛，也可放射至耳部。
4.脑部疾病：脑梗死、脑出血、脑部肿瘤等，也可能影响耳部感觉神经。
5.心理因素：长期压力、焦虑、紧张等情绪可能导致躯体感觉异常，出现耳部麻木。
6.药物副作用：某些药物如卡马西平、苯妥英钠等，可能引起周围神经病变，导致耳部麻木。
7.其他：中毒、营养不良、自身免疫性疾病等也可能导致耳部麻木。
如果出现左耳朵和耳朵周围麻木，可尝试以下方法缓解。
1.调整姿势：避免长时间低头、仰头或保持同一姿势，可适当活动颈部。
2.按摩耳部：用手指轻轻按摩耳部周围，促进血液循环。
3.放松心情：通过深呼吸、冥想、听音乐等方式放松身心。
4.补充营养：摄入富含维生素B1、B12等营养物质的食物，如肉类、蛋类、蔬菜等。
5.就医检查：如果麻木症状持续不缓解或伴有其他症状，如听力下降、耳鸣、头痛等，应及时就医，进行耳部检查、神经电生理检查、头颅CT或MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此在采取上述措施之前，最好咨询医生的建议。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、均衡饮食等，有助于维护身体健康。