怀孕时可以通过以下食物来补充黄体酮：
1.豆制品：豆类中含有丰富的大豆异黄酮，这种物质与黄体酮的结构相似，食用后可以在一定程度上补充黄体酮。
2.富含维生素C的食物：维生素C可以促进黄体酮的合成和代谢，从而起到补充黄体酮的作用。
3.富含膳食纤维的食物：膳食纤维可以促进肠胃蠕动，减少便秘的发生，从而减轻孕妇的腹压，有利于黄体酮的稳定。
需要注意的是，食物补充黄体酮的效果有限，如果孕妇黄体酮水平较低，需要在医生的指导下使用黄体酮类药物进行补充。同时，孕妇在饮食上还应注意营养均衡，避免过度劳累和精神紧张。如果出现阴道流血、腹痛等异常情况，应及时就医。