脊椎骨中间疼的原因比较复杂，可能与外伤、脊椎病变、内脏疾病等有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.外伤：直接或间接的暴力撞击、挤压脊椎，可能导致脊椎骨中间疼。如果疼痛剧烈，建议及时就医。
2.脊椎病变：脊椎本身的病变，如脊椎骨折、脱位、椎间盘突出、脊椎肿瘤等，都可能引起疼痛。此外，脊椎炎症、感染、畸形等也会导致疼痛。
3.内脏疾病：一些内脏疾病也可能引起脊椎骨中间疼，如胃溃疡、十二指肠溃疡、胰腺炎、胰腺癌等。这些疼痛通常会在特定的体位或动作后加重。
4.姿势不良：长期保持不良的姿势，如低头、弯腰、盘腿坐等，可能导致脊椎骨中间的肌肉、韧带等软组织受到牵拉或损伤，引起疼痛。
5.其他原因：营养不良、代谢紊乱、心理因素等也可能导致脊椎骨中间疼。
如果出现脊椎骨中间疼的症状，建议采取以下措施：
1.休息：避免长时间站立、行走或坐立，尽量保持正确的姿势。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次20-30分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：如果疼痛严重，可以服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、阿司匹林等。
5.物理治疗：如针灸、推拿、牵引等，可以缓解疼痛，改善脊椎的功能。
6.就医：如果疼痛持续时间较长、症状加重或出现其他不适，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
总之，脊椎骨中间疼的原因较多，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，以便早期诊断和治疗。