【结论】健身两个月体重没变肌肉没有增加，可能是因为没有进行力量训练、热量摄入不足、休息不足、没有及时补充蛋白质、过度关注体重和体脂率、测量时间和方式不对。
【原因】
1.没有进行力量训练：力量训练可以刺激肌肉生长，提高肌肉力量和耐力。如果只是进行有氧运动，如慢跑、游泳等，虽然可以消耗热量，但对肌肉的刺激较小，难以增加肌肉量。
2.热量摄入不足：为了增加肌肉量，需要摄入足够的蛋白质和热量。如果热量摄入不足，身体会分解肌肉来提供能量，从而导致肌肉流失。
3.休息不足：休息对于肌肉恢复和生长非常重要。如果睡眠不足或休息不充分，身体会处于疲劳状态，影响肌肉的生长和恢复。
4.没有及时补充蛋白质：蛋白质是肌肉生长的重要原料。如果没有及时补充足够的蛋白质，身体无法合成足够的肌肉蛋白，从而影响肌肉的生长。
5.过度关注体重和体脂率：体重和体脂率并不是衡量肌肉量的唯一标准。有些人虽然体重没有增加，但肌肉量可能已经增加，而体脂率可能已经下降。
6.测量时间和方式不对：肌肉的生长需要时间，一般需要4-6周才能看到明显的变化。如果在短时间内频繁测量体重和体脂率，可能会因为测量时间和方式的不同而导致结果不准确。