胳肢窝出汗多的原因和解决方法主要有以下几点：
1.汗腺发达：胳肢窝分布着丰富的汗腺，当气温升高、剧烈运动或情绪激动时，汗腺会分泌大量汗液，以调节体温。这是正常的生理现象，不需要特殊处理。
2.多汗症：如果胳肢窝出汗过多，严重影响生活和社交，可能是多汗症。多汗症可能与遗传、神经系统功能异常、内分泌失调等有关。可以通过药物治疗、注射肉毒毒素、物理治疗（如浅层X线照射）等方法缓解症状。
3.其他疾病：某些疾病也可能导致胳肢窝出汗过多，如甲状腺功能亢进、糖尿病、更年期综合征等。如果同时伴有其他症状，如心悸、手抖、体重下降、多饮、多食、多尿、烦躁、易怒等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因。
4.药物副作用：某些药物可能导致多汗，如抗抑郁药、降压药、降糖药等。如果正在服用这些药物，且出现了胳肢窝出汗过多的情况，可以咨询医生是否需要调整药物剂量或更换药物。
5.个人习惯：长期处于高温、潮湿的环境中，或穿着不透气的衣物，也可能导致胳肢窝出汗过多。应注意保持环境通风干燥，穿着透气吸汗的衣物。
6.饮食因素：辛辣、刺激性食物可能刺激汗腺分泌，导致胳肢窝出汗增多。应避免食用过多辛辣、刺激性食物。
7.精神因素：紧张、焦虑、压力过大等精神因素可能导致自主神经功能紊乱，引起多汗。应学会放松心情，缓解压力。
总之，胳肢窝出汗多可能是正常的生理现象，也可能是疾病的表现。如果出汗过多严重影响生活和社交，或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。