贫血是一种常见的健康问题，指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。而水果并不能直接治疗贫血，但是有些水果富含铁、叶酸、维生素B12等营养素，有助于预防和缓解贫血。以下是一些有助于补血的水果：
1.樱桃：樱桃含铁量高，位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
2.龙眼：龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素的A、B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。龙眼汤、龙眼酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血料理。
3.桑葚：桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。
4.葡萄：葡萄中含有丰富的维生素B12，特别是以带皮葡萄发酵制成的红葡萄酒，每升中含有12-15毫克的维生素B12。对于一般性的贫血症状，饮用葡萄酒，可使症状减轻甚至痊愈。
需要注意的是，贫血患者应在医生的指导下，针对病因进行治疗。同时，应多吃富含铁、蛋白质等造血原料的食物，如动物肝脏、鱼虾、蛋类、红枣、花生等。此外，还应多吃一些含维生素C的食物，以促进铁的吸收。