奶不涨找催乳师可能有一定的帮助，但催乳师并不能解决所有的奶涨问题。
首先，催乳师是通过按摩乳房来促进乳汁分泌和排出。她们可以帮助疏通乳腺管，增加乳房的血液循环，从而缓解奶涨。
其次，奶不涨的原因可能有很多，如产妇身体状况、哺乳方式、婴儿吸吮情况等。催乳师可以根据具体情况提供一些建议和指导，帮助产妇改善哺乳情况。
然而，如果奶不涨是由于其他原因引起的，如乳腺堵塞、乳腺炎等，催乳师可能无法直接解决问题。在这种情况下，产妇可能需要进一步的医疗治疗或咨询医生的建议。
此外，产妇在奶不涨时也可以采取一些自我护理措施，如频繁哺乳、正确的哺乳姿势、多喝水、保持良好的休息等。这些措施可以帮助刺激乳汁分泌，缓解奶涨。
需要注意的是，催乳师的服务质量和效果可能因人而异。在选择催乳师时，产妇可以咨询其他妈妈的经验，选择有资质和信誉的催乳师。同时，如果奶涨问题持续存在或伴有其他不适症状，如发热、乳房疼痛等，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。
总之，奶不涨找催乳师可能有一定的帮助，但产妇也应该了解其他可能的原因和解决方法，并采取适当的措施来缓解奶涨问题。如果问题严重或持续不缓解，应及时寻求医疗帮助。