当出现感冒、血压高和头晕这三种症状同时出现时，建议采取以下措施：
1.休息：立即停止活动，找一个安静、舒适的地方休息。避免劳累和剧烈运动，让身体有足够的时间恢复。
2.测量血压：使用血压计测量血压，了解自己的血压水平。如果血压较高，需要及时就医或咨询医生的建议。
3.补充水分：喝适量的温水，以保持身体水分平衡。避免饮用咖啡、茶或含咖啡因的饮料，因为它们可能会刺激神经系统，加重头晕症状。
4.就医：如果头晕症状严重、持续时间较长或伴有其他不适症状，如恶心、呕吐、呼吸困难等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，确定病因，并制定相应的治疗方案。
5.治疗感冒：如果同时患有感冒，应按照医生的建议进行治疗。通常包括使用退烧药、止咳药等缓解症状。同时，注意保持室内空气流通，避免感染加重。
6.注意饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质。避免食用高脂肪、高盐、高糖的食物，这些食物可能会影响血压和健康。
7.避免诱因：尽量避免引起头晕的因素，如长时间站立、突然改变体位、过度劳累、情绪激动等。
8.定期监测：定期测量血压和关注身体状况的变化。如果血压持续升高或出现其他异常，应及时就医。
需要注意的是，每个人的身体状况和症状可能不同，因此最好在出现这些症状时咨询医生的意见。医生会根据具体情况进行个性化的诊断和治疗建议。此外，如果有慢性疾病，如高血压、糖尿病等，应按照医生的指导进行治疗和管理，以控制病情。