骨折肿胀的原因主要有以下几点：
1.骨折导致周围组织损伤：骨折后，骨膜和周围组织会受到损伤，释放出炎症介质，如组胺、前列腺素等，这些物质会导致血管扩张，增加血管通透性，使液体渗出到组织间隙，引起肿胀。
2.骨折断端出血：骨折后，断端会出血，形成血肿。如果血肿不能及时吸收，就会导致肿胀。
3.疼痛刺激：骨折后，局部会出现疼痛，疼痛刺激会引起血管收缩，减少局部血液循环，导致组织缺氧，进一步加重肿胀。
4.肢体活动：骨折后，肢体需要固定，但如果过早进行活动，会导致骨折断端移动，加重损伤，引起肿胀。
5.其他因素：如感染、过敏等，也可能导致骨折部位肿胀。
针对骨折肿胀的问题，可以采取以下措施：
1.休息：骨折后应尽量休息，避免患肢活动，减轻肿胀。
2.冷敷：在骨折后的24-72小时内，可采用冷敷的方法，减少出血和肿胀。每次冷敷15-20分钟，每天3-4次。
3.抬高患肢：将患肢抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。
4.固定：骨折复位固定后，应按照医生的要求进行固定，避免过早活动。
5.药物治疗：可使用一些药物，如非甾体抗炎药、活血化瘀药等，缓解疼痛，减轻肿胀。
6.物理治疗：如超短波、红外线等，可促进血液循环，缓解肿胀。
7.手术治疗：如果肿胀严重，影响肢体功能，可能需要手术治疗，清除血肿，修复损伤的组织。
需要注意的是，骨折后的肿胀是一种正常的生理反应，但如果肿胀持续加重，或出现疼痛加剧、皮肤发紫等异常情况，应及时就医，排除感染等并发症的可能。同时，在骨折愈合期间，应注意饮食营养，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，促进骨折愈合。