孕妇吃dha好不好

孕妇吃dha好。dha是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。对胎儿智力和视力发育至关重要。此外，dha还可以减少孕妇妊娠高血压、产后抑郁症的发生几率。

需要注意的是，孕妇应在医生的指导下合理补充dha，以满足自身和胎儿的需求。同时，还应注意饮食均衡，多吃富含dha的食物，如鱼类、藻类等。