额头上经常长痘痘，可能与皮肤清洁不当、内分泌失调、饮食因素等有关。以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，去除皮肤表面的油脂和污垢。避免过度清洁，以免刺激皮肤。
2.注意饮食：少吃高糖、高脂肪、辛辣的食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物，保持大便通畅。
3.调整作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜会导致内分泌失调，加重痘痘问题。
4.减少压力：保持心情愉悦，避免长期处于紧张、焦虑的状态，因为压力会导致内分泌失调，加重痘痘问题。
5.正确治疗：如果痘痘严重，可以在医生的指导下使用外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）或口服药物（如抗生素、异维A酸等）进行治疗。需要注意的是，这些药物可能会引起皮肤干燥、脱屑等不良反应，使用时需要注意。
6.就医治疗：如果痘痘持续不愈或伴有其他症状（如疼痛、红肿等），建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，不同人的肤质和痘痘情况不同，治疗方法也可能不同。在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生或皮肤科医生的建议。此外，对于孕妇、哺乳期妇女和儿童等特殊人群，治疗方法需要更加谨慎，应在医生的指导下进行。