“心理健康的5个标准”一般是指以下内容：
1.有安全感：安全感需要多层次的环境条件，如社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等，其中家庭环境对安全感的影响最大。
2.能正确认识自己：能够客观分析自己的能力，并作出恰如其分的判断。比如过高地估计自己的能力，常常会使自己遭受失败的打击；而过低地估计自己的能力，自我评价过低，缺乏自信心，常常会产生抑郁情绪。
3.生活目标能切合实际：能根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境，制定生活目标。生活目标的制定既要符合实际，还要留有余地，不要超出自己及家庭经济能力的范围。
4.能与外界环境正常接触：与外界环境保持接触包括三个方面，即与自然、社会和人的接触。这样一方面可以丰富自己的精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。
5.能保持个性的完整与和谐：个性中的能力、兴趣、性格与气质等各个心理特征，必须和谐而统一，这样在生活中才能体验到幸福感和满足感。