经常吃萝卜有以下好处：
消化方面：萝卜含有芥子油、淀粉酶和膳食纤维，有助于促进消化，增加食欲，缓解消化不良、食积腹胀等症状。
呼吸系统：萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素，可帮助增强机体免疫力，预防感冒，对咳嗽、咯痰等症状也有一定的缓解作用。
防癌抗癌：萝卜中的木质素可以提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞，此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。
降血脂：萝卜中的膳食纤维、胆碱、氧化酶等物质能降低血脂、血压，软化血管，预防冠心病、动脉硬化等疾病。
需要注意的是，萝卜性凉，脾胃虚寒、腹泻便溏的人应少吃。同时，服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜，以免影响药效。