中医认为，耳朵嗡嗡响是由于肾精亏虚、肝火上炎、风热侵袭、脾胃虚弱等原因导致的。以下是一些治疗耳朵嗡嗡响的土方法：
1.按摩耳部：用双手的食指、拇指轻揉耳垂，然后再牵拉耳朵，这对缓解耳朵嗡嗡响有好处。
2.鸣天鼓：两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴处，耳中“咚咚”鸣响如击鼓之声。每次叩击36下。
3.聪耳枕：用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等分，制成枕芯，经常枕之，有聪耳明目之效。
4.注意饮食：减少脂肪的摄入，避免食用过量的酒精，咖啡因和尼古丁等。多吃含铁丰富的食物，如紫菜、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜等。多吃含锌的食物，如鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品。多吃含维生素C、E的蔬菜和水果，这些食物可以帮助提高耳部血液循环，从而缓解耳朵嗡嗡响。
5.保持心情愉悦：过度的紧张、焦虑、暴怒等情绪，可能会加重耳朵嗡嗡响的症状。因此，保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑等情绪，对缓解耳朵嗡嗡响有一定的帮助。
6.中药调理：根据个人体质及病情的不同，在医生的指导下选择合适的中药进行调理，如六味地黄丸、知柏地黄丸、耳聋左慈丸等。
需要注意的是，以上方法只能缓解耳朵嗡嗡响的症状，如果症状持续不缓解或伴有听力下降、头晕等症状，应及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。