一般来说，成人的正常体温在36℃到37℃之间。但需要注意的是，这只是一个大致的范围，每个人的基础体温可能会有所不同，而且体温还会受到多种因素的影响，例如时间、季节、环境、活动状态等。
以下是一些可能导致体温波动的因素：
1.时间：人的体温在一天中会有轻微的变化，通常在清晨较低，下午或傍晚时较高。但这种波动一般不会超过1℃。
2.季节：体温在夏季可能会相对较低，冬季则可能会略高。
3.环境：在高温环境下或剧烈运动后，体温可能会略微升高。
4.状态：女性在生理期和怀孕期间，体温可能会有所变化。此外，情绪、进食、饮酒、服用某些药物等也可能对体温产生影响。
如果体温超出了正常范围，但没有其他明显症状，可能是由于上述因素引起的生理性波动。可以通过休息、调整环境、避免剧烈运动等方式来观察体温的变化。
然而，如果体温持续升高或伴有其他不适症状，如寒战、头痛、乏力、咳嗽等，可能是身体出现了问题，例如感染、炎症、自身免疫性疾病等。此时应及时就医，进行进一步的检查和诊断。
需要强调的是，每个人的体温调节机制可能存在差异，因此对于体温的正常范围和异常判断，还需要结合个人的具体情况来综合考虑。如果对自己的体温有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。医生可以根据具体情况进行评估，并提供个性化的建议和诊断。