大姨妈来的时候可以艾灸肚子，但要分情况来看。
适用情况一：寒凝血瘀型痛经
对于因寒凝血瘀导致的痛经，艾灸肚子有一定好处。艾灸能通过温热效应，促进腹部血液循环，驱散体内寒气，缓解因寒凝引起的气血不畅，从而减轻痛经症状。
适用情况二：阳虚体质痛经
阳虚体质的女性在大姨妈来临时艾灸肚子，借助艾灸的温热作用，可温补阳气，改善阳虚导致的腹部怕冷、痛经等状况，让身体阳气得到补充，缓解不适。
不适用情况一：热证痛经
如果是湿热或血热引起的痛经，艾灸肚子可能会加重体内热象，使痛经等症状更严重，这类情况不建议艾灸肚子。
不适用情况二：月经量过多者
月经量过多的女性，艾灸肚子可能会促进腹部血液循环，进一步导致经量增多，所以这类人群不适合艾灸肚子来缓解经期不适。
特别提示：孕妇禁止艾灸肚子，因为艾灸可能会对胎儿产生不良影响；青春期少女若有经期不适，应先咨询医生，在医生指导下判断是否适合艾灸肚子，切勿自行随意操作。