得了荨麻疹通常可以吃鸡蛋，但要注意适量。
鸡蛋是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。荨麻疹是一种过敏性疾病，通常由食物过敏、药物过敏、感染等因素引起。对于荨麻疹患者来说，饮食是一个重要的因素，有些食物可能会加重荨麻疹的症状，而有些食物则不会。
鸡蛋中的蛋白质是一种常见的过敏原，有些人可能对鸡蛋过敏，导致荨麻疹发作。但是，并不是所有的荨麻疹患者都对鸡蛋过敏。如果您不确定自己是否对鸡蛋过敏，可以进行过敏原测试。
如果您对鸡蛋不过敏，通常可以适量食用鸡蛋。但是，荨麻疹患者在食用鸡蛋时需要注意以下几点：
1.适量食用：鸡蛋中含有较高的蛋白质，过量食用可能会加重胃肠道负担，导致不适。
2.选择新鲜的鸡蛋：新鲜的鸡蛋中蛋白质的质量和营养价值更高，同时也更容易消化吸收。
3.避免食用过多的添加剂和调味料：鸡蛋中含有一定量的添加剂和调味料，如防腐剂、增味剂等，过量食用可能会对健康造成影响。
4.注意烹饪方式：鸡蛋的烹饪方式也会影响其营养价值和消化吸收，建议选择煮、蒸等健康的烹饪方式。
总之，荨麻疹患者通常可以吃鸡蛋，但要注意适量，并选择新鲜的鸡蛋，避免食用过多的添加剂和调味料，注意烹饪方式。如果您不确定自己是否可以食用鸡蛋，建议咨询医生或营养师的意见。