外痣疮的治疗方法主要有以下几种：
1.调整饮食：多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，避免辛辣、刺激性食物，预防便秘。
2.养成良好的排便习惯：避免如厕时间过长，排便时不要用力过猛。
3.温水坐浴：每天早晚用温水坐浴，促进血液循环，缓解疼痛。
4.局部外用药物：使用痔疮膏、痔疮栓等药物，直接作用于患处，缓解症状。
5.口服药物：如果症状严重，可口服药物缓解疼痛、肿胀等症状。
6.手术治疗：如果保守治疗无效，或出现严重的并发症，如内痔脱出、嵌顿、坏死等，需手术治疗。
外痣疮是一种常见的肛肠疾病，其主要病因是肛垫下移和静脉曲张。长期的便秘、腹泻、久坐、久站等因素，可导致肛垫弹性回缩作用减弱，静脉丛淤血、扩张，形成外痣疮。此外，怀孕、分娩、遗传等因素也可能增加外痣疮的发病风险。外痣疮的主要症状包括肛门瘙痒、疼痛、便血、痔核脱出等。如果不及时治疗，可能会导致贫血、感染等并发症。
综上所述，外痣疮的治疗方法包括调整饮食、养成良好的排便习惯、温水坐浴、局部外用药物、口服药物和手术治疗等。患者可根据病情的严重程度选择合适的治疗方法。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，预防便秘和腹泻，也有助于预防外痣疮的发生。