脚后跟底部疼的原因比较复杂，常见的原因有：
1.足底筋膜炎：长时间行走、站立或运动过度，导致足底筋膜受到过度牵拉，引起炎症，从而出现疼痛。
2.跟骨骨刺：足跟骨退变、增生，形成骨刺，刺激周围组织，引起疼痛。
3.跟腱炎：跟腱与跟骨连接处的炎症，常由于跟腱过度使用或受伤引起。
4.脂肪垫炎：足跟部的脂肪垫发生炎症，导致疼痛。
5.其他原因：鞋子不合适、平足、类风湿性关节炎等也可能引起脚后跟底部疼。
针对脚后跟底部疼，可以采取以下治疗方法：
1.休息：减少站立和行走时间，让足跟部得到充分休息。
2.物理治疗：可以采用热敷、按摩、超声波等物理治疗方法，缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）等，缓解疼痛。
4.注射治疗：对于严重的疼痛，可以在局部注射糖皮质激素和局麻药。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，可能需要手术治疗，如骨刺切除术、跟腱松解术等。
如果脚后跟底部疼持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。此外，选择合适的鞋子、保持良好的姿势、进行适当的运动等，也有助于预防脚后跟底部疼的发生。