成人长龋齿后，应及时就医，进行详细的口腔检查和诊断，以确定龋齿的严重程度。以下是一些可能的治疗方法：
1.补牙：如果龋齿较小，没有累及牙髓，可以通过补牙来修复牙齿。补牙通常使用牙科材料，如复合树脂或银汞合金，来填充龋齿部位，恢复牙齿的外形和功能。
2.根管治疗：如果龋齿已经累及牙髓，导致牙髓炎或根尖周炎，可能需要进行根管治疗。根管治疗是通过去除牙髓组织，消毒根管，并填充根管来防止感染进一步扩散。
3.拔牙：如果龋齿严重，无法通过其他治疗方法保留，可能需要拔牙。拔牙后需要进行修复，如种植牙、镶牙或使用假牙等。
4.口腔卫生：保持良好的口腔卫生对于预防和治疗龋齿非常重要。每天刷牙两次，使用牙线和漱口水，定期洗牙，可以有效去除菌斑和食物残渣，减少龋齿的发生。
5.饮食调整：减少糖分和酸性食物的摄入，尤其是在睡前。这些食物容易导致龋齿的发生。增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入，有助于维持口腔健康。
6.定期口腔检查：建议定期（每半年至一年）进行口腔检查，及时发现和处理龋齿问题。早期治疗可以避免龋齿进一步发展，减少治疗的难度和费用。
需要注意的是，具体的治疗方法应根据个人情况而定，医生会根据龋齿的严重程度、位置和患者的口腔健康状况等因素来制定最适合的治疗方案。同时，及时治疗龋齿可以避免龋齿进一步发展，保护牙齿的健康。