女人湿气重可通过以下方式排湿：
1.饮食调理：女人湿气重可以通过饮食进行调理。可以适量食用一些具有健脾祛湿作用的食物，如薏米、芡实、山药、白扁豆等。此外，还应避免食用过多的生冷食物，以免损伤脾胃阳气，加重湿气。
2.适当运动：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，有助于排出湿气。女人可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽、游泳等。
3.注意保暖：女人在日常生活中应注意保暖，避免着凉。尤其是在经期和产后，更应注意保暖，避免湿气入侵。
4.保持良好的生活习惯：女人应保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。同时，还应注意保持室内空气流通，避免潮湿环境。
5.中医调理：女人湿气重可以通过中医调理的方式进行改善。中医调理的方法包括中药调理、针灸、拔罐等。在进行中医调理时，应选择正规的医疗机构和专业的中医师进行治疗。