自己的精子可以吃，但一般不建议这么做。
精子主要由蛋白质和一些酶类物质组成，从理论上讲，精子本身并没有毒性，吃下去也不会对身体造成明显的危害。但是，以下几点需要注意：
1.卫生问题：精子可能携带细菌、病毒或其他病原体，如果口腔或消化系统有破损或炎症，可能会引起感染或其他健康问题。
2.心理感受：对于大多数人来说，吃自己的精子可能会引起不适或尴尬的感觉，这是个人心理和生理的反应。
3.营养价值：精子并不是一种富含营养的食物，其营养价值相对较低，不能提供人体所需的各种营养素。
总之，虽然吃自己的精子在理论上是安全的，但从卫生和心理角度考虑，一般不建议这么做。如果有关于健康或营养的具体问题，最好咨询医生或专业的营养师的建议。同时，保持良好的生活习惯，包括均衡的饮食、适量的运动和健康的性行为，对于维护身体健康更为重要。