左手发麻可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和建议：
1.神经受压：颈椎间盘突出、胸廓出口综合征等疾病可能压迫上肢神经，导致左手发麻。
2.糖尿病周围神经病变：长期糖尿病可能导致周围神经病变，引起手部麻木。
3.腕管综合征：正中神经在腕部受压，可出现手部麻木、无力等症状。
4.脑血管疾病：脑梗死、脑出血等脑血管疾病也可能导致单侧手部麻木。
5.神经炎：感染、中毒、营养缺乏等原因可引起神经炎，导致手部麻木。
6.其他原因：手臂外伤、胸廓疾病、药物副作用等也可能引起左手发麻。
如果左手发麻持续时间较长、症状加重或伴有其他症状，如疼痛、无力、肌肉萎缩等，应及时就医，进行相关检查，如神经电生理检查、颈椎影像学检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
同时，可以采取以下措施缓解症状：
1.调整姿势：避免长时间低头、伏案工作或使用电脑，保持正确的坐姿和站姿。
2.颈部活动：适当进行颈部伸展、旋转等运动，缓解颈部肌肉紧张。
3.手部锻炼：进行握拳、伸展等手部运动，促进手部血液循环。
4.控制血糖：如果是糖尿病引起的，应积极控制血糖。
5.避免诱因：避免手部受寒、受压，避免过度使用手部。
总之，左手发麻可能是多种疾病的表现，需要及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，注意保持良好的生活习惯和姿势，有助于缓解症状。