多喝牛奶是否会让人变胖，取决于个体的整体热量摄入和消耗情况。
牛奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙、维生素D等营养成分。然而，牛奶中也含有一定的脂肪和糖分，如果摄入的牛奶量超过了身体的需求，就可能会导致热量摄入过多，从而增加体重。
为了保持健康的体重，建议在饮食中保持均衡，包括摄入足够的蔬菜、水果、全谷类食物、蛋白质和健康脂肪。同时，还应注意控制总体热量摄入，并结合适当的运动来增加能量消耗。
对于某些人群，如乳糖不耐受者或乳蛋白过敏者，可能需要选择其他饮品或补充剂来满足钙的需求。
需要注意的是，个体的体重和健康状况受到多种因素的影响，包括基因、生活方式、饮食习惯等。如果你对自己的体重或健康有特定的关注，建议咨询医生或专业的营养师，以获取个性化的建议。
总之，多喝牛奶本身不一定会导致发胖，但要注意控制总体热量摄入，并保持均衡的饮食和适量的运动。如果你有任何疑虑或特殊情况，请咨询专业人士的意见。