鱼刺卡到喉咙里，可尝试以下方法：
1.尝试咳出：停止进食，做咳痰的动作，尝试咳出鱼刺。
2.使用工具：如果可以看到鱼刺，可用镊子或筷子轻轻将其拔出。
3.催吐：用手指或其他物品刺激舌根，引起呕吐，将鱼刺吐出。
4.吞咽食物：尝试吞咽米饭、馒头等食物，将鱼刺带下。
5.就医处理：如果以上方法均不奏效，应及时就医，医生会使用专业工具取出鱼刺。
在处理过程中，应避免使用大口吞咽食物或喝醋等方法，这些方法可能会导致鱼刺更深地刺入喉咙或引起其他并发症。如果喉咙疼痛、吞咽困难、呼吸困难等症状加重，应立即就医。
需要注意的是，儿童和老年人在处理鱼刺卡喉时应特别小心，因为他们的喉咙和食管较为脆弱，容易受伤。如果鱼刺卡喉的情况较为严重或持续时间较长，应及时就医，避免延误病情。