使胸变大的方法有很多种，以下是一些常见的方法：
1.运动：适当的运动可以锻炼胸部肌肉，从而使胸部看起来更大。例如，俯卧撑、平板支撑等运动可以锻炼胸肌；游泳、瑜伽等运动可以增强胸部血液循环，有助于胸部发育。
2.按摩：按摩可以促进胸部血液循环，增加胸部营养供应，有助于胸部发育。你可以在每晚睡前，用双手按摩胸部，顺时针或逆时针方向均可，每次按摩5-10分钟。
3.饮食：饮食对于胸部发育也有一定的影响。你可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶制品、豆制品、蔬菜和水果等，有助于胸部发育。
4.内衣：选择合适的内衣也可以让胸部看起来更大。你应该选择尺码合适、有良好支撑作用的内衣，避免穿着过紧或过松的内衣。
5.隆胸手术：如果你对胸部大小非常不满意，可以考虑隆胸手术。隆胸手术是一种通过植入假体或自体脂肪来增大胸部的方法。但是，隆胸手术是一种有风险的手术，需要在专业医生的指导下进行。
需要注意的是，胸部大小主要由遗传因素决定，而且胸部发育也受到年龄、身体状况等因素的影响。因此，不要过分追求胸部大小，保持健康和自信才是最重要的。