喝桂圆红枣枸杞茶的好处有以下几点：
1.健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻的人在饮用桂圆红枣枸杞茶后，能有效缓解症状。
2.补气养血：桂圆红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品，因此该茶具有养血安神的功效，能有效治疗倦怠无力和失眠。
3.安神定志：桂圆红枣枸杞茶中的枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用，常用于治疗虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症状。
4.美容养颜：该茶中的红枣和枸杞都具有补血的作用，长期饮用可以使面色红润、有光泽，达到美容养颜的效果。
需要注意的是，桂圆红枣枸杞茶虽然有很多好处，但也不是所有人都适合饮用。以下是一些需要注意的人群：
1.体内有火的人：如肺热、胃热、口臭等，饮用桂圆红枣枸杞茶可能会加重症状。
2.糖尿病患者：桂圆红枣枸杞茶中含有大量的糖分，饮用后可能会导致血糖升高，因此糖尿病患者不宜饮用。
3.孕妇：桂圆具有活血化瘀的作用，孕妇饮用后可能会导致流产，因此孕妇不宜饮用。
4.月经量过多的女性：桂圆红枣枸杞茶具有补血的作用，月经量过多的女性饮用后可能会导致月经量进一步增加，因此不宜饮用。