引起低头头疼头胀的原因有很多，常见的原因主要有以下几种：
1.颈椎病：颈椎间盘退行性改变或骨质增生，可能会刺激或压迫椎动脉、颈部交感神经等，从而引起椎动脉供血不足，导致头疼、头胀，同时还可能伴有颈部疼痛、上肢麻木等症状。
2.颈部肌肉紧张：长时间低头或保持同一姿势，可导致颈部肌肉紧张、痉挛，使头部血液循环不畅，从而引起头疼、头胀。
3.血压异常：血压升高或降低时，可出现头疼、头胀等症状。
4.颅内病变：颅内感染、肿瘤、脑血管疾病等，也可能导致头疼、头胀。
5.心理因素：长期压力过大、焦虑、抑郁等心理因素，可能会引起头部血管收缩，导致头疼、头胀。
针对不同原因引起的低头头疼头胀，治疗方法也有所不同。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行针对性治疗。此外，日常生活中应注意保持良好的姿势，避免长时间低头或保持同一姿势；适当进行颈部运动，缓解颈部肌肉紧张；保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。