要初步判断是否为阳虚体质，可从症状表现初步考量，如是否常感畏寒怕冷、手脚冰凉，是否精神萎靡等，但最终准确判断需由专业医生结合全面情况综合判定。
阳虚体质之畏寒怕冷表现
阳虚体质者多有明显畏寒怕冷现象，尤其在寒冷环境中更为突出，这是因为阳气不足，不能很好地温煦机体，导致体表温度偏低，易感觉寒冷。
阳虚体质之精神状态体现
阳虚体质者常精神萎靡，活力不足。由于阳气虚弱，机体功能活动相对低下，所以会出现精神不振、困倦乏力等表现，影响日常精神状态。
阳虚体质之消化功能影响
阳虚会对消化功能产生影响，可能出现消化不良、大便溏稀等情况。因为阳气不足，脾胃的运化功能减弱，食物不能很好地被消化吸收，从而出现相关消化道症状。
阳虚体质之特殊人群需关注
对于儿童阳虚体质者，要注意其日常保暖，避免受寒，因为儿童自身阳气相对不足，更易受阳虚影响，需通过合理护理来维持机体阳气平衡；对于老年阳虚体质者，要关注其活动能力等变化，可通过适当的温和运动等方式来辅助调节阳气，但需在专业指导下进行。