女性右胸下方肋骨里面阵痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议的止痛方法：
1.胸膜炎或肺炎：肺部感染或炎症可能导致胸膜炎，引起胸部疼痛。此外，肺炎也可能导致类似的症状。
治疗方法：如果怀疑是胸膜炎或肺炎，应及时就医。医生可能会建议进行胸部X光或其他检查，以确定病因。治疗通常包括抗生素或其他药物来对抗感染。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是肋软骨的炎症或损伤，常导致胸部疼痛。
治疗方法：医生可能会建议休息、使用止痛药（如布洛芬）、热敷或冷敷来缓解疼痛。如果疼痛严重，可能需要使用更强效的药物或进行物理治疗。
3.胃溃疡或十二指肠溃疡：这些胃部问题可能导致上腹部或胸部的疼痛，有时会放射到右侧。
治疗方法：就医进行诊断，医生可能会建议使用抗酸药、胃黏膜保护剂或其他治疗胃溃疡或十二指肠溃疡的药物。
4.心脏问题：虽然女性患心脏病的风险相对较低，但某些心脏问题仍可能引起胸部疼痛，如心肌梗死或心绞痛。
治疗方法：如果疼痛持续不缓解、伴有呼吸困难、恶心、呕吐等症状，应立即就医。医生会进行心电图等检查，以确定是否存在心脏问题，并采取相应的治疗措施。
5.其他原因：其他可能导致右胸下方肋骨里面阵痛的原因包括肌肉拉伤、神经痛、胆囊炎等。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和治疗方法，具体的诊断和治疗应根据个人情况和医生的建议进行。如果疼痛持续或加重，或伴有其他严重症状，应尽快就医。此外，自我观察和记录疼痛的特点（如发作时间、加重或缓解因素等）也有助于医生做出准确的诊断。在等待就医期间，可以尝试以下方法来缓解疼痛：
休息：尽量避免剧烈运动和劳累，保持充足的休息。
调整姿势：改变体位时要缓慢，避免突然的动作。
避免诱因：避免吸烟、饮酒、吃辛辣食物等可能加重疼痛的因素。
热敷或冷敷：根据个人情况，可尝试使用热敷或冷敷来缓解疼痛。
总之，女性右胸下方肋骨里面阵痛可能是多种疾病的表现，需要认真对待。及时就医、明确诊断并采取适当的治疗措施是缓解疼痛的关键。