眩晕症的康复时间受多种因素影响，包括病因、病情严重程度及个体差异等，不能一概而论说吃什么几天能好。以下是一些与眩晕症相关的要点：
一、病因不同康复时间及相关饮食注意
1.耳石症导致的眩晕：耳石症引起的眩晕通过复位治疗后，一般症状能较快缓解，但饮食方面无特定吃几天能好的直接关联，不过在康复期间可保持均衡饮食，保证营养摄入以利于身体恢复，一般复位后数天内症状可明显改善，但具体还与耳石复位情况等有关。对于儿童患者，要保证营养全面，满足生长发育需求，成人则需维持健康饮食结构，如多吃富含维生素、蛋白质的食物等。
2.梅尼埃病引起的眩晕：梅尼埃病的眩晕发作有一定反复性，饮食上需注意低盐饮食，减少钠盐摄入可减少内淋巴水肿的发生风险，对病情控制有帮助，但具体吃什么几天能好难以确切界定。儿童梅尼埃病患者要特别注意避免过咸食物，防止加重内耳水肿相关问题；成人梅尼埃病患者长期坚持低盐饮食有助于减少眩晕发作频率，但康复时间因个体对治疗的反应等不同而有差异。
3.前庭神经元炎导致的眩晕：前庭神经元炎引起的眩晕，在经过相应治疗后，一般数周内可逐渐恢复，饮食上同样是保持均衡营养，没有吃特定东西几天能好的绝对说法。儿童患者要确保各种营养素供应，促进神经修复等；成人则要通过合理饮食增强体质，辅助身体恢复，具体康复时间与炎症恢复情况等相关。
二、非药物干预对眩晕症康复的影响及相关饮食配合
1.休息与眩晕康复：充足的休息对眩晕症康复很重要，良好的休息能让身体有更好的状态来应对病情。在休息的同时，饮食上要注意规律，保证三餐定时定量，为身体提供持续的能量等支持。儿童患者需要保证充足睡眠和合理饮食搭配，以利于身体机能恢复；成人也要注重休息和饮食的协同，比如休息时身体代谢减缓，饮食上可适当调整热量摄入等。
2.头部位置调整与眩晕康复：在进行头部位置调整等康复措施时，饮食方面没有直接吃几天能好的对应，但要保证饮食中钙、镁等元素的合理摄入，有助于维持神经肌肉的正常功能。儿童在头部位置调整康复时，要保证营养中这些元素的充足，促进其神经系统等发育相关方面的配合恢复；成人同样需要这些营养元素来辅助身体在头部位置调整康复过程中的整体恢复。
总之，眩晕症吃什么几天能好不能简单界定，要根据具体病因等多方面因素综合来看，同时通过合理饮食配合非药物干预等促进康复，但具体康复时间因人而异。