嘴里总容易出血，可能是以下原因引起：
1.口腔疾病：
牙龈炎和牙周炎：是常见的口腔疾病，会导致牙龈红肿、易出血。
口腔溃疡：口腔黏膜的溃疡性损伤，可引起疼痛和出血。
牙结石和牙菌斑：长期积累的牙结石和牙菌斑会刺激牙龈，引起炎症和出血。
2.全身性疾病：
维生素C缺乏：维生素C是维持牙龈健康的重要营养素，缺乏时容易导致牙龈出血。
血小板减少性紫癜：血小板减少会导致凝血功能障碍，引起皮肤和黏膜出血，包括口腔出血。
白血病：白血病是血液系统的恶性肿瘤，可导致血小板减少和凝血功能异常，从而引起口腔出血。
其他疾病：某些系统性疾病，如肝硬化、糖尿病、高血压等，也可能导致口腔出血。
3.其他因素：
刷牙过度用力：刷牙时用力过猛可能损伤牙龈，导致出血。
食物或药物：某些食物（如辛辣食物、阿司匹林等）或药物（如抗凝血药）可能影响凝血功能，导致口腔出血。
口腔损伤：不小心咬伤口腔黏膜、硬物刺伤牙龈等也可能引起出血。
如果嘴里总容易出血，建议采取以下措施：
1.保持口腔卫生：每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水，定期洗牙。
2.调整饮食：增加富含维生素C的食物摄入，如新鲜水果、蔬菜。
3.避免刺激因素：避免吸烟、饮酒，减少辛辣食物的摄入。
4.就医检查：如果口腔出血持续不缓解或伴有其他症状，如牙龈肿痛、口臭、皮肤瘀斑等，应及时就医。医生可能会进行口腔检查、血常规、凝血功能检查等，以确定出血的原因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，嘴里总容易出血可能是多种疾病的表现，严重的出血可能会导致贫血等并发症。因此，如果出现这种情况，应及时就医，以便明确诊断并进行有效的治疗。此外，对于一些特定人群，如正在服用抗凝血药的患者、有血液系统疾病家族史的人等，更应密切关注口腔出血情况，并在医生的指导下进行口腔护理和治疗。