产后女性想要恢复阴道紧致，可以尝试以下方法：
1.产后保健操：产后保健操是一种简单而有效的缩阴方法。通过收缩阴道和肛门的肌肉，可以增强这些肌肉的力量和弹性，从而改善阴道的紧致度。产后保健操可以在产后42天后开始进行，每天进行数次，每次持续10-15分钟。
2.盆底肌训练：盆底肌训练是一种专门针对盆底肌肉的训练方法。通过收缩和放松盆底肌肉，可以增强盆底肌肉的力量和弹性，从而改善阴道的紧致度。盆底肌训练可以通过使用阴道哑铃、盆底肌训练器等工具来进行，也可以通过自主收缩盆底肌肉来进行。
3.性生活：性生活也是一种缩阴的方法。通过性生活时的收缩和放松阴道肌肉，可以增强阴道肌肉的力量和弹性，从而改善阴道的紧致度。
4.饮食调整：饮食调整也可以帮助产后女性恢复阴道紧致。建议产后女性多食用富含胶原蛋白、维生素C和E等营养物质的食物，如猪蹄、肉皮、鱼类、蔬菜和水果等，以促进阴道组织的修复和再生。
5.就医治疗：如果以上方法无法改善阴道松弛的情况，或者出现了其他妇科问题，建议及时就医治疗。医生可能会建议进行盆底肌修复治疗、手术治疗等。
需要注意的是，缩阴需要长期坚持才能取得较好的效果。同时，产后女性应该注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、长时间站立或坐着等，以预防和减少阴道松弛的发生。如果对缩阴方法有任何疑问，建议咨询医生或专业的产后康复师。