心肾不交型失眠的主要表现为心烦不寐、心悸不安、头晕耳鸣、健忘、腰酸遗精等。以下是一些治疗心肾不交型失眠的药方：
1.交泰丸：黄连、肉桂。黄连苦寒，清心降火，肉桂辛热，引火归元，心肾相交。
2.天王补心丹：生地黄、人参、丹参、玄参、茯苓、五味子、远志、桔梗、当归、天冬、麦冬、柏子仁、酸枣仁、朱砂。滋阴清热，养血安神。
3.六味地黄丸：熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓。滋补肝肾。
4.安神定志丸：茯苓、茯神、人参、远志、龙齿。益气镇惊，安神定志。
以上药方的使用需要在医生的指导下进行，根据具体情况进行加减。同时，还可以通过以下方法来改善心肾不交型失眠：
1.调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜；睡前避免过度兴奋或紧张；保持卧室安静、舒适、黑暗和凉爽。
2.饮食调理：避免辛辣、油腻、刺激性食物；睡前避免饮酒、咖啡、茶等；可适量食用一些具有养心安神作用的食物，如莲子、百合、红枣、核桃等。
3.心理调节：保持心情舒畅，避免过度焦虑、紧张；学会放松自己，如冥想、深呼吸、瑜伽等。
4.中医调理：如针灸、按摩、中药泡脚等。
心肾不交型失眠的治疗需要综合调理，除了药物治疗外，还需要注意生活习惯、饮食、心理等方面的调节。如果失眠症状严重，影响生活质量，建议及时就医。