三叉神经痛可以通过按摩以下穴位来缓解：
1.攒竹穴：位于眉头凹陷处，按摩该穴位可以缓解头痛、目赤肿痛、三叉神经痛等症状。
2.鱼腰穴：位于眉毛中间的位置，按摩该穴位可以缓解头痛、目赤肿痛、三叉神经痛等症状。
3.阳白穴：位于眉毛上一寸的位置，按摩该穴位可以缓解头痛、目眩、三叉神经痛等症状。
4.四白穴：位于眼眶下缘中点的位置，按摩该穴位可以缓解目赤痛痒、口眼歪斜、三叉神经痛等症状。
5.颧髎穴：位于目外眦直下，颧骨下缘凹陷处，按摩该穴位可以缓解口眼歪斜、三叉神经痛等症状。
6.颊车穴：位于下颌角前上方约一横指的位置，咀嚼时肌肉隆起处，按摩该穴位可以缓解口眼歪斜、三叉神经痛等症状。
7.下关穴：位于耳屏前，下颌骨髁状突前方，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中，合口有孔，张口即闭，按摩该穴位可以缓解牙关紧闭、三叉神经痛等症状。
8.地仓穴：位于口角旁约0.4寸的位置，按摩该穴位可以缓解口眼歪斜、三叉神经痛等症状。
9.承浆穴：位于颏唇沟的正中凹陷处，按摩该穴位可以缓解口眼歪斜、三叉神经痛等症状。
需要注意的是，按摩只能缓解三叉神经痛的症状，不能根治三叉神经痛。如果三叉神经痛症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，按摩时要注意力度适中，避免用力过猛，以免造成损伤。