通常情况下，锻炼腹肌不会影响身高增长和正常发育。
在青少年时期，身高的增长主要受生长激素和甲状腺素等激素的调节，而这些激素的分泌与腹肌的锻炼并无直接关系。此外，适当的锻炼可以促进血液循环和新陈代谢，有助于身体的健康发育。
然而，如果锻炼腹肌的方式不正确或过度，可能会对身体造成一些不良影响，例如：
腹肌拉伤或劳损：如果在锻炼腹肌时没有正确掌握动作要领或过度用力，可能会导致腹肌拉伤或劳损，从而引起疼痛和不适。
脊柱损伤：如果在锻炼腹肌时姿势不正确或使用过重的器械，可能会对脊柱造成压力，导致脊柱损伤或疼痛。
影响其他运动：如果过度专注于锻炼腹肌，可能会导致身体其他部位的肌肉力量不平衡，从而影响其他运动的表现。
因此，在进行腹肌锻炼时，应该注意以下几点：
选择适合自己的锻炼方式和强度：可以选择一些简单的腹肌训练动作，如仰卧起坐、平板支撑等，并逐渐增加锻炼的难度和强度。
注意正确的动作要领：在进行腹肌锻炼时，应该保持正确的姿势和动作要领，避免过度用力或错误的动作。
保持适当的休息和营养：腹肌的锻炼需要一定的时间和耐心，同时也需要保持适当的休息和营养，以促进身体的恢复和健康发育。
总之，锻炼腹肌不会影响身高增长和正常发育，但需要注意正确的锻炼方式和强度，以及保持适当的休息和营养。如果在锻炼腹肌过程中出现任何不适或疼痛，应该及时停止锻炼并咨询医生的建议。