一、结论：哪种防晒霜最好，因人而异。不同肤质、肤色、需求的人，适合的防晒霜也不同。一般来说，物理防晒霜和化学防晒霜各有优缺点，可以根据个人情况选择。
二、原因：1.物理防晒霜：原理：通过反射或散射紫外线来达到防晒目的
优点：对皮肤刺激小，适合敏感肌肤和儿童使用；稳定性好，不易被皮肤吸收
缺点：可能会泛白，影响肤色；质地较厚重，可能会堵塞毛孔。2.化学防晒霜：原理：通过吸收紫外线并将其转化为无害的热能释放出来
优点：质地轻薄，不影响肤色；容易涂抹均匀
缺点：对皮肤有一定刺激性，可能会引起过敏反应；需要定期补涂。
三、建议：1.了解自己的肤质和需求：不同肤质对防晒霜的适应性不同，例如油性皮肤适合轻薄的防晒霜，干性皮肤适合滋润的防晒霜；户外活动多的人需要选择高防晒值的防晒霜。2.选择合适的防晒产品：可以根据自己的需求和预算，选择物理防晒霜或化学防晒霜，或者两者结合的产品
3.注意使用方法：防晒霜需要在出门前15-30分钟涂抹，并且要涂抹足够的量，一般需要一元硬币大小。同时，要注意补涂，尤其是在户外活动中。4.配合其他防晒措施：除了使用防晒霜，还可以采取其他防晒措施，如戴帽子、遮阳伞、穿长袖衣服等。
总之，选择哪种防晒霜最好，需要根据个人情况来决定。在选择和使用防晒霜时，应该注意产品的质量和安全性，并且遵循正确的使用方法。