如果吐出来的痰是黑色的，可能是环境因素、疾病因素或其他原因引起。可以采取以下措施。
1.远离污染环境：如果长期处于粉尘、雾霾较多的环境中，可能会导致吸入的灰尘和痰液混合，使痰液颜色变黑。此时应尽量远离污染环境，同时戴上口罩，减少灰尘和痰液的吸入。
2.及时就医：如果是长期吸烟或患有呼吸系统疾病的人群，出现黑色痰液，可能是疾病加重的表现，应及时就医。医生一般会建议进行胸部X线或CT检查，以确定病因。
3.药物治疗：如果是细菌或病毒感染引起的呼吸道炎症，医生可能会开具抗生素或抗病毒药物进行治疗。同时，还会使用祛痰药物，帮助痰液咳出，减轻症状。
4.其他治疗方法：如果是其他疾病引起的黑色痰液，如肺吸虫病、肺泡蛋白沉积症等，可能需要进行手术治疗或其他特殊治疗方法。
总之，如果出现黑色痰液，应及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意休息，多喝水，保持呼吸道湿润，有助于痰液咳出。