很困但就是睡不着，可能与以下因素有关：
1.心理因素：第一次同房可能会带来紧张、兴奋、焦虑等情绪，这些情绪可能会影响睡眠。此外，日常生活中的压力、担忧、恐惧等心理因素也可能导致失眠。
2.生理因素：
生物钟紊乱：如果在晚上过晚地使用电子设备或进行刺激性活动，可能会打乱生物钟，导致难以入睡。
环境因素：噪音、光线、温度等环境因素不适合睡眠，也可能影响睡眠质量。
饮食因素：在晚上摄入过多咖啡因、饮料或晚餐过晚、过饱等，都可能影响睡眠。
3.健康问题：某些健康问题也可能导致失眠，如疼痛、呼吸问题、消化系统问题等。如果存在这些问题，应及时就医治疗。
4.药物副作用：某些药物的副作用可能会影响睡眠，如某些抗抑郁药、高血压药等。如果对睡眠有影响，应咨询医生是否可以调整药物。
针对这种情况，可以尝试以下方法来改善睡眠：
1.建立良好的睡眠习惯：保持规律的作息时间，每天在相同的时间上床睡觉和起床。创建一个安静、黑暗、凉爽的睡眠环境。避免在晚上使用电子设备或进行刺激性活动。
2.放松技巧：在睡觉前进行放松练习，如深呼吸、冥想、瑜伽等。可以帮助减轻压力和焦虑，促进放松。
3.避免刺激性物质：减少晚上的咖啡因摄入，避免在晚上饮酒或吸烟。
4.管理压力：找到适合自己的应对压力的方法，如运动、冥想、与朋友倾诉等。
5.调整饮食：避免在晚上吃过多或过少的食物，避免在晚上摄入刺激性食物。
6.限制白天睡眠时间：尽量避免在白天长时间午睡或打瞌睡，以免影响晚上的睡眠。
如果失眠问题持续存在或严重影响生活质量，建议咨询医生或专业的睡眠专家。他们可以进行详细的评估，并提供个性化的治疗建议。此外，如果存在其他健康问题，应及时就医治疗。