宝宝便秘可以通过以下方法解决：
1.调整饮食：母乳喂养的宝宝，妈妈应注意自己的饮食，少吃辛辣、油腻的食物。人工喂养的宝宝，可以将奶粉适当冲稀，并且两餐之间适量喂水。6个月以上的宝宝，可以添加一些蔬菜泥、水果泥等富含膳食纤维的食物。
2.按摩腹部：以宝宝的肚脐为中心，用手掌顺时针按摩宝宝的腹部，每次按摩10分钟左右，每天按摩2-3次，有助于促进宝宝的肠蠕动，缓解便秘。
3.补充益生菌：益生菌可以调节肠道菌群，促进消化吸收，缓解便秘。可以在医生的指导下，给宝宝服用一些益生菌制剂。
4.使用开塞露：如果宝宝便秘严重，可以在医生的指导下，使用开塞露来帮助宝宝通便。但开塞露不能长期使用，以免宝宝产生依赖性。
5.就医治疗：如果宝宝便秘持续时间较长，或者伴有其他症状，如腹胀、呕吐、哭闹等，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
需要注意的是，在解决宝宝便秘问题时，应遵循医生的建议，不要自行给宝宝使用药物，以免引起不良反应。同时，要注意给宝宝提供足够的水分和膳食纤维，培养良好的饮食习惯和排便习惯。