根据手背上长了很多小疙瘩不痛不痒，这种情况可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.汗疱疹
汗疱疹是一种常见的皮肤湿疹，好发于手掌和手指侧面，也可能累及手背。表现为深在性小水疱，粟粒至米粒大小，略高出皮肤表面，常无红晕，对称发生，伴不同程度的灼热感和瘙痒感，干涸后形成领口状脱屑。通常春末夏初开始发病，夏季加重，入冬自愈。如果症状不严重，可以外用炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等，瘙痒明显时可以口服抗组胺药物。如果症状严重，或者反复发作，建议及时就医。
2.手癣
手癣是由真菌感染引起的手部皮肤病，常通过接触传染。表现为手掌或手指侧面出现水疱、鳞屑、角化、增厚、粗糙、脱屑等症状，伴有瘙痒或疼痛。水疱干涸后可出现领圈样脱屑，可逐渐向四周扩大，病情稳定时可出现皮肤增厚、粗糙、脱屑等症状。如果怀疑手癣，需要到医院皮肤科做真菌镜检或培养，以明确诊断。治疗上可以外用抗真菌药物，如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等，严重者需要口服抗真菌药物，如伊曲康唑胶囊、特比萘芬片等。同时要注意个人卫生，保持手部清洁干燥，避免与他人共用毛巾、脸盆等物品。
3.接触性皮炎
接触性皮炎是皮肤或黏膜接触某些外界物质后，在接触部位发生的炎症反应。表现为红斑、肿胀、丘疹、水疱等，伴有瘙痒或疼痛。病因可分为原发性刺激物和接触性致敏物两种。如果是原发性刺激物引起的接触性皮炎，去除病因后，皮损可逐渐消退。如果是接触性致敏物引起的接触性皮炎，需要避免再次接触致敏物，并使用抗组胺药物、糖皮质激素等治疗。
4.其他
除了以上三种情况，手背上长小疙瘩不痛不痒还可能是其他原因引起的，如扁平苔藓、掌跖脓疱病、毛发苔藓等。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况需要结合个人实际情况来判断。如果您对手背上长小疙瘩的问题感到担忧或困惑，建议咨询专业的皮肤科医生，以便获得更准确的诊断和治疗建议。同时，在日常生活中，要注意保持手部清洁卫生，避免过度摩擦和刺激，避免接触过敏原和刺激性物质。如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。