根据身高158cm，正常体重的参考数值范围为47.36kg至61.18kg。
需要注意的是，这只是一个大致的参考范围，实际体重可能会因为个人身体构成、年龄、性别、生活方式等因素而有所不同。此外，还有其他方法可以评估身体健康状况和体重是否合适，如身体质量指数（BMI）、腰围等。
对于成年人来说，BMI是一种常用的评估体重是否健康的指标。根据世界卫生组织的标准，BMI在18.5至24.9之间被认为是正常范围。然而，BMI并不能完全反映身体的脂肪分布情况，对于某些人群可能不够准确。
腰围也是一个重要的评估指标，特别是对于腹部肥胖的评估。男性腰围大于90厘米，女性腰围大于80厘米被认为是腹部肥胖的风险因素。
除了关注体重和BMI，还应该注意保持健康的饮食习惯、适量的运动和良好的生活方式。这些因素对于整体健康和身体健康都非常重要。
如果对自己的体重或健康有任何疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据个人情况进行更详细的评估和提供个性化的建议。
此外，对于特殊人群，如儿童、青少年、孕妇、老年人等，正常体重的评估可能会有所不同。他们的健康需求和体重标准应根据年龄和特定的健康状况进行评估和调整。
总之，保持健康的体重是重要的，但更重要的是关注整体健康和生活方式。通过均衡的饮食、适度的运动和良好的生活习惯，可以维持身体健康并提高生活质量。如果有任何健康问题或担忧，应及时咨询专业人士的建议。