轻度甲减能否自愈，需要根据具体情况来判断。一般来说，轻度甲减可能是由于碘缺乏、药物、自身免疫性疾病等原因引起的。如果是这些原因导致的轻度甲减，病因去除后，甲减可能会自愈。例如，碘缺乏引起的甲减，补充碘后，甲减可能会恢复正常；药物性甲减，停用相关药物后，甲减也可能会消失。
然而，对于桥本甲状腺炎等自身免疫性疾病引起的甲减，通常是无法自愈的。这类疾病会导致甲状腺组织逐渐被破坏，从而使甲状腺分泌的甲状腺激素减少。对于这种情况，需要终身服用甲状腺激素替代治疗，以维持甲状腺功能的正常。
此外，即使是由一过性原因引起的轻度甲减，也需要定期复查甲状腺功能，以确保甲状腺功能恢复正常。如果甲减持续存在或加重，也需要及时就医，调整治疗方案。
因此，如果发现有轻度甲减，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗和随访。