头晕浑身无力可能由多种原因引起，如低血糖、低血压、贫血、颈椎病、感冒等。在没有明确病因之前，不建议自行用药。以下是一些可能有帮助的建议：
1.休息：立即停止活动，找一个安静、舒适的地方躺下或坐下，放松身体，缓解头晕和无力的症状。
2.补充水分：如果头晕和无力是由于脱水引起的，可以适量饮用温水或口服补液盐水，以补充身体失去的水分和电解质。
3.调整饮食：如果头晕和无力是由于低血糖引起的，可以适量食用一些含糖的食物，如糖果、饼干、果汁等，以提高血糖水平。
4.监测血压：如果头晕和无力是由于低血压引起的，可以测量血压，了解自己的血压情况。如果血压偏低，可以采取一些措施，如增加盐分摄入、多喝水、适量运动等，以提高血压。
5.就医检查：如果头晕和无力的症状持续时间较长或伴有其他症状，如头痛、恶心、呕吐、心慌、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以明确病因，并根据病因进行针对性的治疗。
总之，头晕浑身无力是一种常见的症状，可能由多种原因引起。在没有明确病因之前，不建议自行用药。如果症状持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗。